Tak jsme se konečně dočkali...
Již od zítra nás čeká tradiční a velmi oblíbené soustředění v Jilemnici.
Jede se tedy v termínu od 21. - 24. února (čtvrtek až neděle)
Všichni, kdo ještě nezaplatili, si připravte 1.200,-Kč (v ceně je ubytování, snídaně-večeře ,hala ,popř. umělka a samozřejmně vystoupení Démona z Benátek v Továrně...) :-)
http://www.tovarnaklub.cz/program.html
Pro neználky je dále k dispozici hned přes cestu našeho hotelu, který se tradičně pyšní čtyřmi hvězdami na každý pokoj :-) (pokud budou tedy pokoje opět po čtyrech...) bazén, sauna a regenerační linka... A večer je samozřejmostí i linka degenerační... :-)
Samozřejmostí bude i letos běžkařský závod až na samotný vrchol...kdo nemá běžky, ať se moc neraduje, k zapůjčení jsou za malý poplatek přímo na startu...takže účast v závodě je povinná pro všechny!!!
PROGRAM SOUSTŘEDĚNÍ
čtvrtek - příjezd a ubytování, od 18 hod. večeře a nakonec bude od 20-21 hod. malá hala...(ve hře bylo několik dalších variant-posilka,spinning,výběh,sokolovna,umělka...) Hned po hale bude následovat rozbor u "videa" zápasu Plzeň-Neapol a Chelsea-Sparta v některých z místních podniků...
pátek - 7:30 snídaně a následovat bude mazání lyží, lidí a v 9:00 hodin odjezd na Benecko na velmi prestižní závod na běžkách... Kdo vyběhne až na vrchol si může za odměnu koupit oběd :-)
- odpoledne od 15:30h regenerace- bazén,sauna,...
-18:00 hodin večeře
-19:30-21 hod. hala
- pak bude hromadný přesun na šichtu do Továrny... :-)
jinak trenér a realizační tým mají jako každý rok od 20-21 hod. bazén... :-)
http://www.sport-jilemnice.cz/plavecky-bazen/nudi-plavani/
sobota - 8:00 snídaně
-následovat bude od 10:00-11:30 hod. hala
-16:00 - 17:30 hod. hala
- 18:30 hod. večeře
- po večeři bude společný přesun na zhodnocení soustředění, vyhlášení výsledků, předání diplomů a medailí :-)
neděle - 8:00 hod. snídaně s následným balením a odjezdem domů...
A koho by zajímal jídelníček, tak náš dietolog a trenér v jedné osobě sestavil toto vyvážené večerní menu:
čtvrtek - smažený kuřecí řízek, brambor
pátek - moravský vrabec, br. knedlík, špenát
sobota - peč. kuř. stehno, br. knedlík, zelí
